Pourquoi consulter un psychologue en cas d’addiction ?

Que vous soyez consommateur ou proche de personnes victimes d’addiction, il est possible avec l'aide d'un psychologue, de comprendre ce que ces modes de dépendance mettent en jeu et de trouver des solutions appropriées à votre addiction.

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Les différents approches et techniques psychothérapeutiques

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L'origine d'une addiction est multifactorielle et de nature "biopsychosociale".

Ainsi, selon l'histoire de vie du patient, sa personnalité, le contexte dans lequel il vit, les objectifs qu'il vise, mais aussi, le type d'addiction et les conséquences physiques, sociales et relationnelles qu'elles occasionnent,  le suivi et l'accompagnement s'appuieront sur différents modèles psychothérapeutiques.

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• L’approche cognitivo-comportementale :  TCC

​La thérapie Cognitive et comportementale va se concentrer sur l'addiction qui pose problème pour la personne, tout en prenant en compte ses causes historiques. 

S'intéressant plus particulièrement aux différentes interactions entre pensées, émotions et comportements, cette thérapie s'appuie sur différentes techniques qui vont aider le patient à identifier les mécanismes à l'origine de son addiction,  les moyens d'y résister en expérimentant de nouveaux comportements 

L'intégration de ces nouveaux comportements plus adaptés permettra à la personne de sortir progressivement de son addiction.

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• L'approche psychocorporelle : EFT

En agissant sur la charge émotionnelle, l’EFT nous permet de faire face à une pensée, une situation ou une personne qui génère en nous une émotion qui nous bloque, nous freine, nous gêne ou nous fait souffrir.

Ces perturbations émotionnelles sont si souvent à l’origine du besoin de boire, fumer, manger, "jouer"... que l’EFT est une alliée de choix pour se défaire d’une addiction. Elle l’est aussi pour faire face au craving (besoin irrépressible de consommer un produit psychoactif ou d'adopter un comportement).

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• L'approche par l'hypnose : Hypnothérapie

L'hypnothérapie permet des changements neurophysiologiques qui libèrent des addictions, en agissant  directement sur le système de croyances et sur l’inconscient, à l’endroit même où siège la dépendance.

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• ​L’approche motivationnelle

Elle vient en appui aux approches précédentes et permet de trouver les motivations pour l’arrêt ou la réduction. 

Elle favorise aussi la reconstruction d’une estime et d’une affirmation de soi.

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• L’approche analytique

Après, ou parallèlement, peut être entreprise une approche psychodynamique, pour les personnes qui peuvent y avoir accès ou qui le souhaitent. Celle-ci permet de prendre conscience de l’influence des conflits inconscients sur notre fonctionnement actuel. Lors de la psychothérapie on chemine vers la compréhension de ces conflits afin de s’en dégager graduellement pour accroître notre liberté de sentir, de penser et d’agir.

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• L'approche systémique

Il est parfois intéressant d'avoir recours aux thérapies systémiques car certaines consommations sont en lien avec le fonctionnement familial, et ont des conséquences sur celui-ci.


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Dans certaines situations, une aide médicamenteuse sera nécessaire en complément d'un suivi psychologique.