Nathalie Tolubaiv
PSYCHOLOGUE
Praticienne EFT - Hypnothérapeute
EFTet Addictions
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Les addictions sont des solutions auxquelles nous avons parfois recours pour « étouffer » une angoisse, un stress, un problème émotionnel non résolu, un manque.
C’est une protection de la part de notre subconscient.
Devenir dépendant et addict n'est pas lié à un manque de volonté, ni à une "faiblesse", c’est un trait de caractère du cerveau primitif qui nous a entraîné depuis le début de l’humanité, à « fuir, nous battre » (même si aujourd'hui, ce n'est pas le même stress ni la même façon de fuir).
Ce cerveau primitif est chargé d’informations sensorielles de petits ou grands « traumas » dès l’enfance, qui peuvent entre autres, amener de façon inconsciente à fumer, consommer de l’alcool ou de la nourriture de façon compulsive.
On peut faire de l’EFT lorsqu’on souffre d’une addiction, quelle qu’elle soit.
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Dans une addiction il y a un conflit entre deux parties de nous-même :
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celle qui veut poursuivre l'addiction
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celle qui ne veut pas
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En EFT, il est possible d'accompagner et de faire dialoguer chacune de ces parties conflictuelles qui est en nous qui correspondent à deux besoins opposés :
– le besoin de diminuer le stress le plus rapidement possible pour ne pas être empoisonné par les hormones de stress
– le besoin, au contraire, de ne plus avoir recours à un artifice ou à une activité excessive, qui nous coupe du reste de notre vie, qui nous happe et nous fait perdre la maîtrise de notre vie.
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Avec l'EFT et en écoutant chacune de ces parties de plus en plus profondément, vous diminuerez le conflit entre elles.
Et surtout, cette technique thérapeutique vous aidera à appréhender l'origine du problème et à vous en débarrasser complètement.
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De plus, au quotidien, lorsque vous ressentirez le besoin de fumer une cigarette, vous pourrez apaiser cette envie dans l'instant, vous soulageant immédiate de la compulsion.
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Les protocoles utilisés pour traiter les émotions seront adaptés à la substance consommée.
La thérapie centrée sur l'émotion :
comment accueillir les émotions pour s'en libérer
