Nathalie Tolubaiv
PSYCHOLOGUE
Praticienne EFT - Hypnothérapeute
Addictions et EFT
Les addictions sont des solutions auxquelles nous avons parfois recours pour « étouffer » une angoisse, un stress, un problème émotionnel non résolu, un manque. C’est une protection de la part de notre subconscient.
Devenir dépendant et addict n'est pas lié à un manque de volonté, ni à une "faiblesse", c’est un trait de caractère du cerveau primitif qui nous a entraîné depuis le début de l’humanité, à « fuir, nous battre » (même si aujourd'hui, ce n'est pas le même stress ni la même façon de fuir).
Ce cerveau primitif est chargé d’informations sensorielles de petits ou grands « traumas » dès l’enfance, qui peuvent entre autres, amener de façon inconsciente à fumer, consommer de l’alcool ou de la nourriture de façon compulsive.
On peut faire de l’EFT lorsqu’on souffre d’une addiction, quelle qu’elle soit.
Dans une addiction il y a un conflit entre deux parties de nous-même :
-
celle qui veut poursuivre l'addiction
-
celle qui ne veut pas
En EFT, il est possible d'accompagner et de faire dialoguer chacune de ces parties conflictuelles qui est en nous qui correspondent à deux besoins opposés :
– le besoin de diminuer le stress le plus rapidement possible pour ne pas être empoisonné par les hormones de stress
– le besoin, au contraire, de ne plus avoir recours à un artifice ou à une activité excessive, qui nous coupe du reste de notre vie, qui nous happe et nous fait perdre la maîtrise de notre vie.
Avec l'EFT et en écoutant chacune de ces parties de plus en plus profondément, vous diminuerez le conflit entre elles.
Et surtout, cette technique thérapeutique vous aidera à appréhender l'origine du problème et à vous en débarrasser complètement.
De plus, au quotidien, lorsque vous ressentirez le besoin de fumer une cigarette, vous pourrez apaiser cette envie dans l'instant, vous soulageant immédiate de la compulsion.
Les protocoles utilisés pour traiter les émotions seront adaptés à la substance consommée.
La thérapie centrée sur l'émotion :
comment accueillir les émotions pour s'en libérer
